Тренировки по единоборствам (рукопашный бой, бокс, кикбоксинг, тхэквондо и прочие) подразумевают отработку спортсменами различных ударов – их силу, точность, техничность. Контактные виды спорта требуют реалистичности боя, который может быть достаточно болезненным, поэтому для эффективности занятий и предотвращения травматичности необходимо использовать специальное снаряжение, такое как лапы боксерские.
Для спортсменов лапы для бокса выполняют имитацию тела противника: с их помощью отрабатываются удары руками и ногами. Такое снаряжение должно быть выполнено из высококачественной натуральной или синтетической кожи, чтобы предотвратить быструю изнашиваемость, а наполнитель должен быть достаточно упругим (как правило, из многослойной пены), чтобы выдерживать удар даже очень большой силы.
Используются ровные и вогнутые лапы для ударов руками. Изогнутая форма удобна анатомически, также она позволяет лучше гасить силу удара, нежели прямая.
Однако часто применяют и прямые лапы: в тренировках они более функциональны, так как удобны для ударов и руками, и ногами. Они могут быть овальной, квадратной или круглой формы и разных размеров.
Для спарринг-тренировки используют лапы-перчатки. В них оба спортсмена одновременно могут и нападать, и защищаться.
Специальный щит – макивара – позволяет отрабатывать удары ногами и руками на различных уровнях тела. С помощью укрепленных ручек партнер по тренировке может одеть ее на свою руку или ногу.
Специальные тренерские лапы позволяют мастеру эффективно тренировать спортсменов, обучая их правильно наносить удар и при этом выкладываться в полную силу. Защитная амуниция повышает результативность занятий, при этом снижая травмоопасность и болезненность ударов.